Depuis lundi 22 juillet, le niveau 3 du plan canicule est activé dans le Tarn, et il devrait le rester jusqu'au jeudi 25 juillet.
Conseils de comportements :
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais),
- Buvez régulièrement et fréquemment de l'eau sans attendre d'avoir soif,
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
- Passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque, supermarché...)
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique,
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide
Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
En cas de malaise ou de troubles du comportement, n'hésitez pas à appeler un médecin ou le 15 (SAMU) ou le 18 (Sapeurs-Pompiers).